Dieta "The Zone" - autorul acestei diete sustine ca alcatuirea unui plan de meniu care contine exact 30% proteine, 30% grasimi si 30% carbohidrati pentru fiecare masa sau gustare te va ajuta sa intri in "zona" de ardere a caloriilor. Cu toate acestea, este foarte probabil sa pierzi cateva kilograme, deoarece nu depaseste numarul de 1200-1700 de calorii consumate pe zi. Insa, cat de usor poate fi urmata aceasta dieta pentru tot restul vietii ?
